カテゴリ:姿勢猫背矯正コース

大隅あゆみです!
朝晩がとくに冷えてきましたね…

空気が乾燥すると咳が出やすくなりますよね。
咳が続くと背中や肩が凝り固まったりしませんか?

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実は咳をすると背骨や胸椎に負担がかかり、長期間続くと筋肉も強張って痛みが出やすくなってしまいます。
また、咳は2kcal、くしゃみ4kcal消費すると言われています。
食事をしっかり取らないと、どんどん身体も弱ってくるので気を付けてください!

身体のメンテナンスをして免疫力を上げていきましょう♪

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わくわくボディクリニック 三ツ境店
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